睡眠環境について 原因と対策睡眠環境 みなさんは寝ている間にどれくらい寝返りをしていますか？（生理運動といいます）子供は一晩に６０回、大人になると３０回くらいで、年をとるほど減ってきます。寝返りをパタンパタンやると、背骨や骨盤のゆがみが自然に整ってきます。子供の頃は体も柔ら... 詳細はこちら
