小幡学区 骨盤の健康講座 2011.6.13

広報小幡 2010.8.11号 掲載記事小幡コミュニティセンターにて、名古屋市の地域委員会モデル地域
「百歳まで元気で健康な地域づくり」
の活動として開催。

テーマ
「骨格や姿勢のゆがみについて」シリーズ②
           (骨盤と左右のゆがみと整え方)

・健康の自己管理の意義
・骨盤のゆがみ、骨格の左右のゆがみ、原因
・股関節、ひざ、足、内臓の症状との関係
・整え方、予防の方法
・実習(姿勢チェック、骨盤体操、側屈体操など)

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